PDSA

Prévention du Stress chez les Adolescents

L'association Prévention du Stress chez les Adolescents a créé le programme Traque ton Trac: celui-ci a pour but la prévention et la gestion du stress chez les adolescents. Il est financé durant trois ans par Promotion Santé Suisse dans le cadre des projets novateurs. Notre programme est mené par des psychologues formés à la dynamique de groupe et soutenu par d'autres acteurs de la santé du canton de Genève. Il a pour but la promotion de la santé chez les jeunes (15-20 ans), ainsi que la prévention d'états dépressifs, de troubles paniques, d'abandons scolaires ou d'addictions. Ce programme s'articule sur trois axes:

• des ateliers donnant aux jeunes des moyens de gérer leur stress en situation d'examens et d'autres situations de la vie. Ils proposent l'apprentissage de techniques de relaxation, des explications sur le mécanisme du stress,sur le fonctionnement de la mémoire et du sommeil, et des conseils pour mieux s'organiser. L'échanges entre pairs est une dimension importante des ateliers.
• des conférences visant à sensibiliser à cette problématique le réseau professionnel intervenant auprès des jeunes (médecins, enseignants, assistants sociaux,...)
• des ateliers destinés aux parents d'adolescents stressés, afin de les informer sur le stress à l'adolescence et leur donner des outils pour une meilleure communication en famille. L'association Prévention du Stress chez les Adolescents a créé le programme Traque ton Trac: celui-ci a pour but la prévention et la gestion du stress chez les adolescents. Il est financé durant trois ans par Promotion Santé Suisse dans le cadre des projets novateurs. Notre programme est mené par des psychologues formés à la dynamique de groupe et soutenu par d'autres acteurs de la santé du canton de Genève. Il a pour but la promotion de la santé chez les jeunes (15-20 ans), ainsi que la prévention d'états dépressifs, de troubles paniques, d'abandons scolaires ou d'addictions. Ce programme s'articule sur trois axes:
• des ateliers donnant aux jeunes des moyens de gérer leur stress en situation d'examens et d'autres situations de la vie. Ils proposent l'apprentissage de techniques de relaxation, des explications sur le mécanisme du stress,sur le fonctionnement de la mémoire et du sommeil, et des conseils pour mieux s'organiser. L'échanges entre pairs est une dimension importante des ateliers.
• des conférences visant à sensibiliser à cette problématique le réseau professionnel intervenant auprès des jeunes (médecins, enseignants, assistants sociaux,...)
• des ateliers destinés aux parents d'adolescents stressés, afin de les informer sur le stress à l'adolescence et leur donner des outils pour une meilleure communication en famille.