Burn-out

Produkt

Seminar Burn-out-Prophylaxe

Burn-out

Vorgehensweise Zielsetzung

• Die Teilnehmenden kennen die zentralen Themeninhalte von Stress und Burnout.
• Sie definieren ihre wichtigsten Stressoren und erarbeiten spezifische Lösungsstrategien, um den Stress zu reduzieren.
• Sie wissen, was sie im Fall eines Burnouts unternehmen müssen, um sich oder anderen zu helfen.
• Sie legen fest wo sie bei sich ansetzen müssen, um prophylaktisch, das Burnout-Risiko möglichst minimal halten zu können.

Methoden

• theoretische Inputs
• Workshops
• Beantwortung von Fragebogen
• Arbeit in Zweier- und/oder Kleingruppen
• Diskussionen / Präsentationen

Thematische Schwerpunkte

• Stressmodell
• Stressoren / Stressreaktionen
• Flowmodell / Burnoutmodell
• Burnout-Prophylaxe

Zielgruppen & Einsatzmöglichkeiten

• Alle Personen, die unter Druck stehen

Schweiz

Psychische Gesundheit, Betriebliche Gesundheitsförderung, Stress